雖然一如往常上了美美的彩妝，但是總覺得好像有種生澀的印象……？ 這是習慣自我化妝方法的美人們容易落入的陷阱喔！ 大家有在“臥蠶”上畫上的顏色嗎？
最近已成為流行彩妝的臥蠶，實際上到底有怎樣的效果呢？ 要為還不知道如何畫上臥蠶彩妝的大家介紹製造迷人臥蠶的方法。
■小臉‧大眼‧可愛度只要靠這條線就對了！
請看上圖。右邊的眼睛雖然也很漂亮，但是左邊強調臥蠶的照片，眼睛看起來是不是比較大比較可愛呢？
利用強調臥蠶的寬幅，讓原本是臉頰一部分的臥蠶能成為眼睛的一部分。也就是說，利用強調臥蠶的方法，可以增加眼睛上下的長度約1公分，讓眼睛看起來更大。
眼睛、嘴唇、肌膚等，變身美人的化妝重點因人而異，但多數人的臉蛋其實是不對稱的，例如眼睛的大小或眉型等應該會有些微的差異。
以女星來舉例，符合臉部黃金比例很出名的就是好萊塢女星潔西卡艾芭（Jessica Alba）。因此，一下子畫上強調某一部分的妝容就會讓臉的平衡顯得不自然，想要變身為美人，首先就是要畫出左右對稱的妝容，讓我們來尋找方法吧！
■1：徹底研究自己的臉蛋
在鏡子前時，不知不覺就會做出好看的表情，因此其實不具參考性。
用智慧型手機將自己素顏的樣子拍下來，以該照片為基準來研究臉部的平衡，並運用到化妝上！ 尤其是眼睛的高度、寬度以及眉毛的高度特別重要。
捲翹的睫毛，可以讓眼睛看起來更大更有神。因此，女生用種睫毛、假睫毛、燙睫毛等各式各樣的方法，只為了擁有一雙捲翹的睫毛。不過，最近不再依賴種睫毛、假睫毛，而是反過來好好照顧自己睫毛的人，有增加的趨勢。
於是，常聽到許多人有「為什麼睫毛就是不夠捲翹呢？」的煩惱。的確，已經習慣靠著種睫毛、假睫毛濃密捲翹的人，當然一時無法習慣自己原本的睫毛，總覺得濃度、捲度都差強人意。
今天，和大家分析自己的睫毛捲翹不起來的原因。
■睫毛不翹的原因
畫眼妝時，老是被睫毛困住的人，不妨確認看看是否下列項目中的情形：
大家有過早上畫好的完美眼妝到了傍晚卻脫妝狼狽的經驗嗎？小學館女性Insight研究所針對女性雜誌『AneCan』『Oggi』『美的』讀者260人進行調查，發現「感覺到白天及傍晚眼睛印象有差異」的女性竟佔了八成。
接下來就讓我們一起來研究，到了傍晚眼睛依然保持滋潤明亮的方法吧。
■眼神無力的原因
本次調查中，認為「到了傍晚眼睛給人蒼老、疲憊印象」的女性高達九成。日常生活方面，有九成的人「在辦公室及私生活中，一不注意就用眼過度」。另外，「長時間配戴隱形眼鏡」、「一直盯著電腦及手機螢幕」、「沒卸妝就睡覺」等意見也佔了多數。
這些習慣不只容易讓眼睛疲勞，也是視力下降及乾眼的因素。更是到了傍晚眼睛看起來蒼老的原因之一。另外，眼影及眼線容易隨時間經過而脫妝，特別是粉狀眼影及眼線筆。而擁有不易脫妝的眼妝也是保持完美狀態的重點之一喔。
對於妳費盡心思的妝容，他是怎麼看的呢？ 妳是否總是因為在意臉上的妝而不斷跑去廁所或看好幾次鏡子呢？
是否總是忍不住在補妝時重抹粉底或睫毛膏而只是讓臉上妝不斷變厚而已呢？
其實只要在某個部分稍微補妝，就能自然讓整體妝容像是補完妝一樣完美，現在馬上就將這項技巧介紹給大家！
■1：活用含有辣椒素的唇膏
『美忍者』過去也曾介紹過，其實嘴唇是讓第一印象上升最有效的部位。只要將唇膏重新補上就能像魔法一樣，瞬間變為艷麗的美人喔。
低熱量的“菇類”一向被視為減肥食材，但菇類富含營養素一事卻鮮少人知。何不趁這個機會學習一下活用秋天優質營養食材的方法吧。
■菇類能加速代謝 提升免疫力
菇類含有豐富的維它命B1和維它命B2，能有效將攝取過量的碳水化合物、蛋白質、脂肪的能量轉換，並提高代謝。同時攝取維它命B1和維它命B2效果加倍，而菇類正是優秀的不二人選。
而且，菇類含有名為β-葡聚醣的不溶性食物纖維，能提升免疫力、活化掌管免疫機能的白血球，預防疾病。
■各種菇類的營養素一覽
了解菇類共通的特徵後，接下來，再來看各種香菇的特有營養素。
諸如綠色果泥飲食、無麩質飲食、清腸排毒飲食等，由名人帶起風潮的飲食法不計其數，相信讀者之中也有許多到目前為止試過各種名人飲食法的人吧？
現在在名人間十分流行，並在美國女性之間引起話題的就是” 舊石器時代飲食法”。包括梅根.福克斯和潔西卡.貝兒都嘗試過，最近前湯嫂凱蒂.荷姆斯也開始實踐這種飲食方法，這次就要針對舊石器時代飲食法做詳細的說明。
■舊石器時代飲食法是什麼？
舊石器時代飲食法又稱原始人飲食法，看名稱就知道，這是一個參考舊石器時代飲食的飲食減肥法。舊石器時代飲食法是由Loren Cordain醫師所提出可以遠離肥胖和心臟病等疾病的飲食方法，基本方法是大量攝取蛋白質和食物纖維，並控制、適當減少卡路里攝取量。
■適合攝取的食物、NG的食物
妳每天都有吃早餐嗎？ 是否吃太快或是吃太多呢？
明明知道對身體不好，但是因為太忙或是壓力的關係，總是不知不覺就養成了不好的飲食習慣。對於飲食習慣，有項有趣的調查結果出爐了。
■現代人早也忙晚也忙
接下來要來介紹，針對197名（男性34%、女性58.4%、未回答7.6%）參加10月在代代木公園所舉辦的「第7屆 東京都食育博覽會」的20歲以上男女所進行，關於飲食習慣的問卷調查結果。
針對「早餐是在起床後幾分鐘後食用？」的問題，回答「10分鐘後」的人以20代最多，大約占了一半（45.2%）。回答「10分鐘後」的人隨著年代的上升逐漸減少，可以看出越年輕的人早上越容易匆忙地飲食及準備等等。
另外，在「1天之中，最後的飲食是在睡前幾小時？」的問題上，以回答2～4個小時前的人最多，但是另一方面，回答30分鐘前、1個小時前的人占了整體的1成，可以知道仍然有人即使是夜晚也無法放鬆，過著吃完就馬上睡覺的生活。
沒有女生會討厭義大利菜。雖然好吃，但是重口味又高熱量是美容的大敵……一邊抱持著罪惡感一邊享用的女生應該不在少數吧？
但是，其實義大利料理中，使用了許多對美肌及減肥有效的食材。
日本義大利料理研究家小山久美子表示，不僅是每個食材所擁有的美容效果，在搭配後具有相乘效果的食材也不在少數！
在這裡這回要介紹3種具有美容效果的食材以及推薦的吃法。
■“○○×橄欖油”美味又可以抗老化
親愛的你可以再靠近一點！讓惱人毛孔消失的兩個方法
肌膚煩惱的其中一項就是『毛孔問題』。相信很多女生都很在意鼻頭附近和臉頰周圍的毛孔吧？而且隨著年紀的增長，會變得更加在意。
針對解決毛孔問題的相關產品，不論是肌膚保養品或是化妝品都是人氣居高不下 。但是你知道嗎？ 想要解決毛孔問題，如果用錯方法反而會讓毛孔更粗大明顯喔！
以下是從各種美容資訊裡總結出來，針對毛孔問題的煩惱分為兩個種類。
1. 黑頭粉刺
