黑眼圈、泡泡眼幾乎是所有女生都會遇到的問題，除了努力靠遮瑕產品遮蓋瑕疵外，其實只要簡單三步驟就可以改善突發性的黑眼圈及水腫問題。除了按摩手技之外，適度的閉幕養神也是讓眼部肌肉休息的方式，現代人普遍用眼過度，低頭族、電腦族、夜貓族都是重度患者，眼部的保養更是重要，年輕族群可以選擇質地較清爽的眼部精華，改善黑眼圈及水腫問題，熟齡族群則鎖定肌肉下垂的問題，成分以緊實拉提為佳。
明眸大眼按摩TIPS
雙手指腹沾取適量眼部精華液，平放於眼睛上方，輕輕按壓後，開始三步驟的明眸大眼按摩技法。
1. 小循環：於眼睛四周畫小圓圈，3圈，加速眼周的血液循環。大循環：於眉頭上方畫大圓圈，3圈，帶動眼周大範圍的循環，改善黑眼圈。
2. 提拉：指腹放於下眼袋位置按壓、輕滑，最後停留在太陽穴的位置按壓，改善日益下垂的眼周肌膚。
3. 代謝：以手掌根平放於下眼袋處，保持坐姿，身體往前傾，手肘放在膝蓋上，頭部自然向下，利用頭部的重量及掌根的施力，加速眼周水份的代謝。動作停留10秒。
最近因為參與九把刀新作《等一個人咖啡》，女神現身大螢幕再度引起熱烈討論！如何才能一直保持年輕狀態，周慧敏保養肌膚和身材的秘訣大家都很想知道，但她坦承自己保養相當簡單，就單靠一瓶精華霜和身體乳，每天花6分鐘就能完成全身保養。
玉女的保養法則真的這麼簡單嗎？本來以為保養僅僅這樣就沒了，但翻開訪談筆記才發現滿滿都是「不」字，我們問什麼，玉女都說「不」！原來這才是保養背後不為人知的祕密呀！周慧敏說，我不抽菸、不喝酒，這個可以理解；不曬太陽、不擦防曬，周慧敏自20多歲開始就不再曬太陽，也不喜歡擦防曬，有時候不得已會勉強擦一下，大多數都是撐傘躲掉紫外線。不吃過飽、不吃過油多糖，每餐都只吃八分飽並且多吃魚，但其實周慧敏自己透漏她超愛吃蛋糕、巧克力、咖啡捲…，偶而放縱一下但適時適量，媽媽會煲冬蟲夏草湯給她進補，或是吃綜合維他命。不做SPA，因為周慧敏不喜歡躺在不熟悉的地方，讓陌生人按摩更是無法接受。不游泳，因為她怕水，但她還是會在家裡「快走」跑步機，每個禮拜1~2次，一次40分鐘。不嘗試醫學美容，周慧敏不評論這種行為，但她個人認為除非生病，否則沒必要不動手術。
最後一點，不刻意安排拍戲、出專輯、生小孩…壓力大且會讓心裡沉重的事情，不讓自己太過負擔，笑說自己現在都是做Part-time，接代言、做公益活動，雖然一切隨緣是生活哲學，但保持心情愉快，相信也是玉女保養的不二法門吧！
刷出植睫毛效果的神奇手技
不論是電視或是雜誌，0元美容術都超具有人氣！ 無論如何，只要不花錢就能變美是件很令人心動的事。所以說，這回要為大家介紹的是，利用已經要丟到垃圾筒的東西，就可以輕鬆獲得美麗的0元美容法！
那個東西就是用過的綠茶包。拿來用於肌膚保養，是會有許多意想不到的效果的唷！
■茶包美容為什麼會對肌膚有益呢？
其實綠茶中含有的兒茶素本來就有殺菌效果，因此，對於乾燥粗糙的肌膚是很有幫助的。不僅如此，兒茶素還具有吸收紫外線的性質，能夠阻斷紫外線進入皮膚的最裏層，正適合現在這樣紫外線強的時期呢！除此之外，茶包中還含有葉綠素、丹寧酸、維他命C等；這些成分不僅是對黑斑暗沉有效，還有抗氧化作用，能保持肌膚的清潔，對付痘痘或是抗老化也非常有幫助呢。
■茶包敷臉能讓肌膚更美
護膚方法很簡單，僅需要以茶包敷臉。而且敷完後很清爽，肌膚也會變得光滑水嫩。若是沒有茶包、只有茶葉的狀況下也OK。如果是茶葉的話，先鋪一層紗布後，再敷上茶葉就可以了。如果茶葉已經乾掉的話，記得用水將茶葉弄濕後再使用。
因為便宜買的藥妝或是美容小物後，有「好難用買錯了……」的感覺嗎？ 就算不會後悔也要搶到人氣商品的人，要小心反而可能是吃虧唷！
這次要分大家分享的是，買了容易吃虧的四種美妝、美容小物！
■1：百元面膜
可以在藥妝店等地方就可入手、便宜又熱銷的百元面膜。大家可能會覺得「這個的話可以天天使用也不心疼！」，但實際上可能是百貨公司販售的高機能面霜比較划算喔！
舉例來說，要價四、五千元、集結最新美容成分的面霜，就算每天擦也可使用3～4個月。這樣想的話，和每天敷30元一片面膜的價錢相比之下沒有太大差異。
第一眼會覺得價格實惠的美妝，仔細確認商品成分以及使用份量後，就會意外發現其實一點也不實惠！
雖然現在淡妝當紅，但不能沒有睫毛膏的女生還是很多。妳都是以什麼標準來選擇睫毛膏的呢？ 這次要跟大家介紹，依照各種睫毛膏刷頭完成後的睫毛有多大的不同！
請特別注意，今年夏天注重的是睫毛長度而不是濃密度、還有使用防水汗暈染的睫毛膏這兩件事喔！
■請參考照片選擇喜歡的睫毛膏
（1） 米粒型（左上照片）
即使初學者也很好上手、刷毛長形狀像米粒的一款。由於刷毛長，就算手不巧的人也可以均勻且充分地塗上睫毛。
（2） 葫蘆型（左下照片）
眼睛周圍皮膚容易出現老化的象徵，不論是到了年紀的人或者自認為「應該還撐得住！」的人，都最好及早保養眼部周圍才是！
不管是春天還是冬天，一年四季各種品牌都發售了許多種類的眼睛保養化妝品。但是種類繁多，反而不知道該選什麼好吧？
這回要介紹美國知名電視台的『abc』新聞裡所教大家，如何選擇最適合自己眼睛周圍煩惱的化妝品。
■針對皺紋有效果的是…
請選擇含有維他命A的化妝品吧！維他命A有”膠元蛋白”的滋潤成份以及增加彈性力，可有效消除小皺紋。總而言之猶豫的話，就選擇成份表裡有寫維他命A的產品吧！
大家有過早上畫好的完美眼妝到了傍晚卻脫妝狼狽的經驗嗎？小學館女性Insight研究所針對女性雜誌『AneCan』『Oggi』『美的』讀者260人進行調查，發現「感覺到白天及傍晚眼睛印象有差異」的女性竟佔了八成。
接下來就讓我們一起來研究，到了傍晚眼睛依然保持滋潤明亮的方法吧。
■眼神無力的原因
本次調查中，認為「到了傍晚眼睛給人蒼老、疲憊印象」的女性高達九成。日常生活方面，有九成的人「在辦公室及私生活中，一不注意就用眼過度」。另外，「長時間配戴隱形眼鏡」、「一直盯著電腦及手機螢幕」、「沒卸妝就睡覺」等意見也佔了多數。
這些習慣不只容易讓眼睛疲勞，也是視力下降及乾眼的因素。更是到了傍晚眼睛看起來蒼老的原因之一。另外，眼影及眼線容易隨時間經過而脫妝，特別是粉狀眼影及眼線筆。而擁有不易脫妝的眼妝也是保持完美狀態的重點之一喔。
30秒變身人氣美人！3個輕透妝容補妝法
對於妳費盡心思的妝容，他是怎麼看的呢？ 妳是否總是因為在意臉上的妝而不斷跑去廁所或看好幾次鏡子呢？
是否總是忍不住在補妝時重抹粉底或睫毛膏而只是讓臉上妝不斷變厚而已呢？
其實只要在某個部分稍微補妝，就能自然讓整體妝容像是補完妝一樣完美，現在馬上就將這項技巧介紹給大家！
■1：活用含有辣椒素的唇膏
彩妝是能夠增添女性魅力的武器。但是，若是用法錯誤，反而會看起來很臭老，給人過時的印象。
在這裡這回要來介紹30歲之後不應該出現的NG彩妝以及能夠看起來年輕5歲的改善方法。
■１：下眼線是紫色或是褐色
過30歲之後，眼睛周圍的暗沉總是令人特別在意吧！ 然而，在畫下眼線時，若是使用紫色或褐色的眼線筆，造成眼睛周圍的陰影，看起來就會像是黑眼圈一樣。
想要擁有年輕的眼睛，可以在下眼瞼上打上明亮的米色系或是香檳金的眼影。這麼一來就能瞬間展現活力，賦予眼睛閃耀光輝。眼尾的部分稍微（4分之1以下）打上褐色眼影也是OK的。
這次要跟大家介紹的是神奇的綠茶力量。
在綠茶裡含有兒茶素(Catechin), 兒茶素擁有著能殺死細菌的功效。所以筆者常常在冬天喝綠茶時順便噴殺在屋內殺菌，也常用綠茶來漱口等…
還有，日本的長輩奶奶們也常會說，當碗盤有難清潔的污垢時,也可以將用過的綠茶茶包放在一起泡一下，再用茶包下去刷洗一下，難清潔的污垢就很容易被清掉囉！
再來要介紹的就是大家最關心的美容秘方囉!!
住在日本的人想必一定常常泡綠茶來喝，大家泡剩的茶包都怎麼處裡呢?
是隨手就扔進垃圾桶嗎?那真是可惜…
綠茶的茶葉如果拿來敷臉的話有非常好的美肌效果唷!
綠茶中含有豐富的兒茶素(Catechin)，葉綠素(Chlorophyll)， 茶單寧(Tea tannin)及維他命C等成分，不只是對於暗沉與黑斑，更有抗氧化的功效，能保持肌膚的清潔，對於青春痘等都有很大的功效。對於防紫外線的防曬效果也有效果唷!
明明對臉的大小、下巴緊實度很敏感，卻毫不在意”脖子上的肉”。下巴到脖子這一塊的肉有鬆弛的現象，不單脖子看起來變短，整個人顯胖，還會比實際年齡老上許多喔。
只想著臉、髮型美不美，完全沒在照顧脖子，我在說的就是你！ 今天，要來和大家討論會破壞全身比例、讓脖子胖嘟嘟的NG習慣有哪些。
■害脖子鬆垮垮的NG習慣
「脖子上已經長出贅肉啦」的人，是不是有下列的壞習慣呢？
（1）長期間使用電腦、智慧型手機
「那個人的肌膚總是那麼光滑柔嫩」，大家身邊是不是也有這樣的美人呢？ 要做出光滑柔嫩的年輕肌膚，肌膚保養使非常重要的。相同地，能夠年輕5歲的彩妝也是很重要的。
在這裡這回要告訴大家讓皮膚看起來更糟的錯誤上妝法。
■１：未使用隔離霜
根據POLA文化研究所針對「關於女性的化妝行為・意識的實況調查2012」所做的調查，與女性的粉底使用率88.1%相比，隔離霜的使用率卻只有68.3%。未使用隔離霜的人不在少數。
要擁有光滑年輕的肌膚，要說是全靠隔離霜也不為過。使用隔離霜可以修飾膚色不均的問題，賦予潤澤感與光滑感，也可以避免粉底過厚及脫妝的問題。
隔離霜有含珍珠光澤的、能夠調整膚色的、防止皮脂造成脫妝的等等，種類繁多。配合自己的煩惱，選擇1種適合自己的隔離霜也是可以，不過建議大家是根據部位的不同使用2、3種隔離霜。容易產生油光的無頭與鼻翼使用控油類型，其他的部位則使用高保溼類型等等，分開始用。
追求肌膚的光滑與透明感的人可以在臉頰上使用含珍珠光澤的隔離霜。重點是將隔離霜以倒三角形的方式塗抹在臉頰上。
進入20歲後段班之後，越來越令人在意的就是法令紋了。相信也有許多人努力地進行肌膚保養及臉頰的美容。
但是，總是看不出效果，覺得「即使努力也不會有成果」而呈現放棄狀態的人應該也不在少數吧？ 在這回，要為大家介紹消除法令紋所必須按摩的意外部位!?
■支撐臉頰的肌肉為何
當發現法令紋及臉頰鬆弛時，都會想要「緊緻臉頰！」吧！其實，支撐臉頰的力量，是我們人類與生俱來的。而負責支撐臉頰的部位就是頭部側邊的顳肌。
顳肌位於耳朵稍為上方的部位。在咬緊牙關時會使用到的肌肉。這個肌肉退化時，支撐臉頰的力量就會變弱，容易鬆弛，法令紋也就會變得明顯。
常常聽到大家在探討為什麼有法令紋會看起來更顯老的話題。
不想讓人以法令紋來判斷自己的年齡！換句話說，只要好好保養就可以看起來更年輕！
日本富士電視台『週五PRESTIGE 可利用的情報節目』中有一個令人在意的話題。在播放「讓外表看起來更年輕大作戰」的特集時，介紹了東京青山沙龍『Renewing Therapy』的老闆中辻正所提倡的顏面肌肉按摩法。
Renewing Therapy的意思正是為了保持青春美麗、維持肌肉柔軟的療法。（※）
要保持青春美麗就必須維持肌肉的柔軟。而Renewing Therapy正是為此而誕生。Renew意味著“重生”“恢復”，也就是為了回復青春美麗所使用的療法的意思。
Renewing Therapy是針對全身的肌肉，尤其是平常不會觸碰到的深層肌肉進行以徒手為主的按摩。經過時間緩和肌肉硬化的部分，幫助肌肉伸展、讓肌肉恢復原本的柔軟性，使血管機能也能恢復原本的狀態。進而活化各個細胞以延緩老化。
你最近一次捧腹大笑是什麼時候呢？ 想不起來的人，是否發現自己已經累積了許多壓力呢!?
臉部有許多縱向、橫向、斜向等複雜的肌肉。直接地表達情感、過著心靈豐富的生活，和消解壓力有很大的關聯性。相反地，時常過著不苟言笑的生活，可能就會慢慢地累積壓力喔！
誰都不想要自己的臉上出現斑點、細紋、下垂等狀況吧？ 其實只要活動臉部表情肌肉，就可以防止自己看起來變老，抗老化的效果十分令人期待呢！
臉部和身體的肌肉不一樣，沒有骨頭支撐，而是直接依附在皮膚上，讓我們能透過表情來傳達細膩的情感。所以，細紋或下垂等問題，也可以利用表情肌肉鍛鍊來改善嗎!? 這回要介紹：只要有空檔就可以簡單做的2個「臉部瑜珈」！
■ 下垂的臉頰、嘴巴周圍
用或不用對整體彩妝來說會有很大差別的“腮紅”。粉狀、乳液狀或是液狀等類型、顏色呈現的效果各有不同，相信應該有不少人嘗試過許多腮紅吧？
在這裡本回要來介紹不僅是臉頰，利用手上的腮紅就能簡單作出美麗臉龐的技巧。
■１：耳朵周圍
心跳加速的時候，不僅是臉頰，連耳垂都會變紅吧？ 像這樣有著淡淡的紅色的自然血色感，多半可以讓男性覺得「好可愛」而心動不已。
此外，就風水學而言，耳垂呈淡粉紅色也就表是戀愛運會上升，還不趕快在耳廓道耳垂上打上腮紅。
就算每天早上都精心化了完美的妝，到了中午或者傍晚就會開始掉妝，跟早上絕佳的狀態相隔甚遠，妳是不是也是這樣呢？大家在補妝的時候，都是怎麼做的呢？現在要介紹立刻就能上手的補妝法。
■非不得已不要上粉底！
化妝之前的保養階段，是能夠左右掉妝與否的關鍵。直接在肌膚上上粉底，讓粉底和皮膚上的油脂混在一起，這樣妝無法貼合肌膚甚至掉妝也是當然的。要記得好好的擦上化妝水，給予肌膚足夠的水分哦。
如果很在意露出毛孔或是出油的的人，推薦使用收斂化妝水喔。這樣就能夠抑制出油問題，也會比較不容易掉妝。
■掉妝的部分直接卸乾淨
就算想要把掉妝的部分重新補上，但不管塗上幾層，都會因為底妝的部分已經掉了而無法回復原本完美的狀態，只會讓妝看起來好像很濃。
「是很漂亮沒錯，但為什麼就是去不掉土氣！」是不是有在街頭或辦公室看到類似的女性呢？會讓人這樣想最大的原因就是「很厚的底妝」。
時代正急速的從「誇張」轉向「自然」，只用底妝粗略的遮瑕，一臉大濃妝已經是過去式的妝法了。
這次是美容專欄的「道德美容」提倡者要來介紹，要成為流行的臉，要用什麼樣正確的底妝方法。
■底妝跟遮瑕膏搭配使用
撫平肌膚的凹凸不平，應該塗抹在最底層的是底妝。而遮眼肌膚顏色不均的是遮瑕膏。
這些遮瑕用的化妝品如果全部都用底妝來塗抹的話，就會變成厚妝。在塗底妝前應該先克服肌膚色差的問題，然後再上一層薄薄的底妝才是正解。
遮瑕膏的使用應該在液體化妝品後，或者粉狀化妝品前。要在粉狀物使用之前塗抹上，這點請一定記得！
眉毛可以大幅改變女性的形象，因此，眉毛是最需要技巧的化妝部位。其中，要擁有完美的眉毛最不能缺少的就是”眉毛膏”，大家有沒有使用過眉毛膏呢？
這是要介紹的就是眉毛膏的挑選方式以及厲害的使用方法喔！
■發覺適合自己的顏色，眉毛膏的挑選方式
用眉筆整理眉毛的形狀雖然很重要的，但是藉由塗上眉毛膏讓眉毛變色，更可以改變整體的形象。在選擇眉毛膏的一個重點就是要選擇和自己頭髮相近的顏色。更可以展現文雅、優美的印象喔！ 快來了解一下最適合自己的眉毛膏的選擇方法吧！
（1）沉穩的髮色…褐色系
