今年百貨公司周年慶，除了內睡衣和化妝品有基本買氣外，小家電銷量爆增，民眾表示是對外食的不信任，因為近日不斷爆出禁藥與毒牛奶風波，所以有愈來愈多人自己手作飲品，比較安全又安心。我想豆漿是代替牛奶的最好選擇，剛才上網搜尋不少豆漿的相關文章，往往看到大都屬百利無害的評價，甚至，有人喝豆漿花六週瘦12公斤哩！
令人雀躍的是，豆漿在為我們身體提供營養時也能減肥喔！因為豆漿主要成分是大豆蛋白，具有促進人體基礎代謝的功能，會加速把體內沉積的脂肪轉為能源燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不太會發胖。但豆漿富含蛋白質，遠高於牛奶，所以我們要注意攝取量，過度高蛋白會造成腎臟負擔，除了忌過度飲用，還有其他貼心提醒，一次給妳知道。
一波又一波的冷鋒不斷來襲，讓努力瘦身的姐妹們也不斷裏上一層層的防寒衣物，把全身包緊緊，然後不知不覺間進食了過度的高熱量食物，讓那些好不容易的減重成果都前功盡棄了！別擔心！對那些想瘦又懶得運動的姐妹們，我找到了一個能Hold住的法寶！就是「黑咖啡」！
韓劇《來自星星的你》颳起超強韓流，全智賢Gianna Jun飾演劇中女主角千頌伊，穿過用過的東西無不引起搶購熱潮，妝容當然也成為女孩們模仿對像。劇中看似簡單無太多色彩的妝容，其實暗藏許多玄機，到底韓星們的妝容有哪些秘密技巧？曾在韓國首爾留學念書的網拍人氣麻豆何屏Ciacia特別為VOGUE.COM示範，她待在韓國時觀察到街頭女孩們的妝容與穿搭特點。
提到韓國的妝容，最大的特色就是光澤感的底妝與漸層的花苞唇彩。何屏Ciacia認為，韓國品牌的底妝產品，包括粉底液、粉餅、BB霜…，並不適用於台灣氣候；因為韓國天氣乾冷，出產的底妝質地偏油且加強保濕，如果用於濕熱的台灣反而容易冒痘並脫妝。因此，平時在台灣，何屏Ciacia只會注重防曬並加強眉型，看起來有精神即可。若想挑戰韓流妝容，何屏Ciacia建議可以將韓國品牌的底妝品(BB霜、CC霜…)與一般粉底液以1:3的份量擠在手中混合上妝，繼保有原本的光澤感又不會太過油膩。何屏Ciacia說：「韓國底妝的特性很有趣，完妝後約10分鐘，臉有點出油的狀態下反而最好看，因為這時候的粉底因肌膚溫度開始相融、服貼，臉上的光澤也最自然。」
到了熱門的美白季，以為使用的粉底淺一號，看起來就會離白皙肌膚近一點？事實上不符合真實膚色，看起來只會假假的！韓國Dior特約彩妝師Ji-ahn Sung說到，學會妝前飾底乳的搭配，就能帶來輕、透、亮的完美膚色，也是韓國藝人們在鏡頭前膚質這麼水透的秘訣。
彩妝師Ji-ahn Sung喜歡使用
帶有膚色與玫瑰色的潤色隔離霜調合再一起，塗抹全臉、帶出粉紅、紅潤色感。
韓風持續發燒，看著韓劇女星們大玩唇色，這倒是給我們春夏唇色不少靈感。雅詩蘭黛Estee Lauder訓練講師Aery說：「韓劇中的唇妝最常見的不外乎是，清純的裸色、亮眼的橘紅色和經典正紅色，都是今年春夏很流行的唇色。」想要一樣畫葫蘆變身韓妞的話，以下4個小技巧絕對要知道。
1.不論是裸色或亮色，底妝和眼妝最好越淡越好，尤其眼妝只要強調眼神和睫毛的表現，色彩反而不是重點。最安全的眼影色是帶有光澤的膚金色或淡亞麻咖啡，不建議使用有煙燻感的大地色。
15秒打造水潤、嘟嘟微翹、韓系糖果系咬唇妝
韓系唇妝熱潮延燒到各大品牌，尤其是全智賢的唇妝總是眾人關注的焦點。其實如果是韓劇或韓綜的粉絲，不難發現只要有濃粗平眉、俐落眼線、無暇底妝和搶眼唇彩就可以完成韓妞的基本妝容，前三項對台灣妞易如反掌，但是高彩度的唇彩反而是大家比較不敢嘗試的，尤其是令人注目的咬唇妝，可不是這麼好上手的！因此韓國彩妝品牌蘭芝Laneige推出一系列糖果系唇彩，讓人人都可以輕鬆咬唇當韓妞。
2014春夏時裝周前哨站-紐約走了一輪下來，各品牌的妝髮團隊各就各位，搭配服飾為模特兒們打造時尚造型。我們提前聞到春天的味道，發現有趣的亮點，挖掘2014春夏彩妝與髮型趨勢：
2014春夏紐約時裝周從服飾、配件到妝髮，金屬光澤感運用一致。從最常入手的大地色眼影看起，Jason Wu利用漂亮的金色X棕色填滿整個眼窩，微微拉長的眼尾，更能修飾亞洲人的眼型。
同樣填滿眼窩的Marc by Marc Jacobs，則選用低調閃爍的深藍色眼影，厚厚地覆蓋住整個眼窩，與秀場服裝相呼應。
許多女性要穿上性感洋裝亮麗跑趴，難免要對身上的脂肪斤斤計較，偏偏冬天氣溫低，容易肚子餓，靠節食減肥實在困難，此時不妨把餐後水果換成覆盆子，把無糖綠茶當一天的飲料，三餐正常加上少量運動，就可以「輕鬆瘦」，不必為了減肥還要辛苦挨餓。
覆盆子中的烯酮素具有提高代謝脂肪的作用，想減肥的女性可多食用
全世界的女性，或許都在為同一件事煩惱著，那就是要怎麼樣才能讓身材變得更纖細苗條？回顧2013年形形色色的減肥方法中，有許多極端危險甚致損害身體健康的方式，除了誇張的「呼吸減肥法」、「酒鬼減肥法」，還有偏廢營養的「無麩質飲食減肥法」等，另外還有果汁排毒法、葡萄柚飲食減肥法等。
葡萄柚減肥法
為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？其實兩者差別在於容易吃胖的人，體內缺少「瘦素」Leptin所致。WHO建議，只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，還是有機會控制體重。
什麼是瘦素？瘦素是由脂肪產生的一種激素，主要存在於脂肪細胞製造的白色脂肪組織內，它也可以從棕色脂肪組織，包括胎盤、卵巢、骨骼肌、胃、 乳腺上皮細胞、骨髓和肝產生，瘦素負責調節能量攝入和能量消耗。
