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水象星座減肥法 簡單幾招讓妳蛻變成女神！

天生就是水做的水象星座，不管喜怒哀樂的淚水還是欲望橫流的口水，總是能被情緒與欲望驅動的水象星座，天生就是比其他星座纖細敏感，不但主張樂活主義，對吃的節制力低，多愁善感只能用吃排解紓壓，有時又對吃或不吃極端地鑽牛角尖，除非不達目標，否則絕對不放棄！

水象星座包括巨蟹座、天蠍座、雙魚座，共同點就是血液循環系統比較差，因此常造成水腫型肥胖的身材，甚至一不小心放縱起來，還給人家脂肪型肥胖的印象，因此最適合規律且不激烈的運動，而且活動範圍還不能太大喔，只要找對有益身心靈的運動項目，好的開始就是成功的一半，並且有空的時候或是感覺身材肥胖的時候，多吃水分多的水果養顏美容，或是看看瘦身雜誌嚇阻自己，也可以吸收服裝流行資訊，讓自己產生警覺追求時尚，努力變美麗。

水象星座的人除了纖細敏感外，還有一種強烈的自我保護主義，對於目標有一種專注力，且需要長期的堅持，培養恆心跟毅力是水象星座最為迫切的需要。不妨吆喝閨密一起監督彼此運動，排除萬難堅持下去，每天室內游泳池來回游個幾趟或是固定上健身房；或是在家做瑜伽，調整呼吸加強身體線條；或是泡個熱水澡紓壓，轉移對吃的注意力，飲食方面選擇清淡易消化的食物，並且多喝水幫助身體新陳代謝，代謝只要好起來，減肥也就達到事半功倍的效果。提醒妳：1天分批喝上2000cc的水最剛剛好，過多就不適合囉！

哇我變胖了！土象美人擁有S曲線的妙招

務實保守又內鍊的土象美人，總是以工作和家庭為重，「時間不夠」已經變成最常用的藉口，做事總要先經過謹慎分析後才會決定下一步。飲食方面特別偏食，常吃習慣口味的食物，見桌上沒吃完的東西必會當「廚餘處理機」，也有時因超時工作忽略正餐。

土象星座包括金牛座、處女座、魔羯座，最棒的共同點就是重視秩序，做事認真有原則，可是勞碌命的個性，常引起消化系統方面的毛病，往往等到胖了很多以後，才發現「哇我變胖了！」但只要減肥計畫表出爐，會按部就班去執行，瘦下來的成果比其他人更明顯，最重要的是：養成對桌上的廚餘視而不見的習慣吧！每天少吃一點和保持曼妙的身材相比，哪個比較划算呢？

還不快呼朋引伴 風象美女減肥不寂寞

12星座中最為外向的莫過於風象美女啦！但就是怕寂寞，那種孤軍作戰式的減肥方法，經過風象小圈圈簡直可以Pass了。且風象美女做事情較欠缺恆心，今天嚷嚷著說要減肥，可能到下星期就舉著白旗投降，所以想要成功地達到瘦身的目標，最好是可以呼朋引伴，一來不用演獨角戲那麼悶，二來還可以彼此監督，成功機率自然大增喔！

風象星座包括天秤座、水瓶座、雙子座。共同點就是有個聰明的頭腦，對千百種的減肥方式，像貓咪一樣充滿了好奇心，喜歡樣樣都嘗試，直到找出和自己非常Match的完美減肥法！在家不如置放一面大鏡子，每天睡前出門都必照照自己的全身：腰線有變，就利用呼拉圈運動三十分鐘，或是手臂的掰掰肉出現，趕快舉起雙手做平行轉圈20回；享樂主義的風象美女，戶外運動不妨可結伴郊遊踏青、騎單車或是一起揪團去捕捉風景是最適合不過的減肥方法，不但能健身還能聯絡感情，一舉兩得是不是很棒呢？

怕寂寞的風象星座，特別喜歡與人分享，可以把妳的減肥計畫整理起來，跟朋友分享妳的減肥成果，成就感十足！時下流行的美容塑身資訊或美容聖品也都可以躍躍欲試，養成持續對美麗的慾望，也就是促使自己保持對減肥的動力！畢竟天生麗質已經是最佳優勢了，後天的努力還是少不得呢！

氣質美女李英愛7天瘦1.5kg 大推葡萄減肥法！

南韓氣質美女李英愛，她吹彈可破的肌膚以及苗條身材，是許多粉絲所嚮往，她到底是如何保持優雅體態呢？答案是外觀像一顆顆紫色寶石的葡萄！她曾公開表示產後是靠葡萄恢復身材，只要持續約1周的時間，將每天晚餐換成1串葡萄，就能減掉1.5公斤左右！

葡萄有助於提升身體的新陳代謝，保持好氣色，還有葡萄籽更是營養價值最高的地方，有降低膽固醇、防止掉髮。打果汁時也可以將葡萄籽一起打，因為其中兒茶素可以抗氧化、延緩老化，一個禮拜後妳將會發現身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了呢！

妳們知道嗎？水果要空腹吃才會健康美麗

水果到底要什麼時候吃才好？很多人習慣吃完晚餐，會來盤水果幫助消化，但這麼做可能是白吃了！肚子裡已填進去一堆東西根本無法吸收水果的營養成份，還有人因此腹脹嗝氣呢！所以最好在早餐的時候先吃2~3種的水果，這樣會有助於吸收到，且能控制食量，也達到排毒減肥的效果。在這裡為妳整理出3點食用水果的注意事項：

不管哪時候吃，只要是空腹的時候都可以，吃完水果後，別急著狼吞虎嚥，讓自己休息至少30分鐘的時間。試著改善生活習慣，長久下來，對身體的好處會漸漸明顯，下次把水果放進嘴巴前，可別把這些健康概念拋在腦後囉！

別白跑一場！讓妳脂肪燃燒不了5個錯誤跑步方式

跑步熱潮致今未退燒，多數人喜歡這樣隨時隨地都可以進行，且簡單輕鬆的方式減重，但對於想燃燒脂肪的人卻反而不見其效，可能維持了1個月的慢跑卻始終一點進展也沒有，想藉由慢跑來消耗卡路里的妳也許犯了以下錯誤！要瘦身可別白跑一場啊！

錯誤1.始終維持相同的跑步強度

身體是一個很神奇又精密的機器，如果同樣的一件事日復一日地執行，過程就會變得簡單，而身體也就習慣了這樣的規律模式，即使妳一樣每天跑步出汗，只有在第一週看見效果，之後熱量卻反而燃燒的較少。建議妳可適度調整增強跑步的長度或速度，甚至是在跑步後做一些核心運動，一點小變化可能不會影響日常活動，但對於燃燒脂肪卻有一定的成果。

Chanel 2014春夏系列 大型珍珠頸鍊、連襪雙色高跟鞋超吸睛

「青春洋溢的香奈兒女孩，彷彿是藝術學校的學生，遊走於畫室藝廊……」香奈兒創意總監卡爾拉格斐Karl Lagerfeld為2014春夏系列下了如此註解。 本季系列猶如打翻調色盤般，充滿著豐富的多層次色彩。卡爾拉格斐Karl Lagerfeld以藝術為靈感，將畫具、水彩筆觸等藝術元素與時尚做最直接且鮮明的結合，蕾絲拼接的洋裝、上衣、包包都渲染上如畫家在調色盤上調色時的多彩顏料；香奈兒著名的斜紋軟呢也增添上些許螢光色彩或以多彩的蕾絲、PVC、雪紡等異材質相互交織而成，刻意不收邊的流蘇呈現一派藝術的率性氣息。

時尚敏銳度UP！搶先看2014早春流行播報

2014年早春系列越來越熱鬧，許多品牌都選擇了秀場的形式進行發佈。對於即將來臨的春夏季，早春系列能讓我們更早預知新一季時裝的潮流指向。縱看2014年早春系列，濃濃的度假風情充滿地域味，並將休閒與輕熟嫵媚融合得恰到好處。無論是休閒晚裝小禮服、度假風情，還是性感透視，都讓人著迷。

Chanel：Karl Lagerfeld自西北亞風情汲取靈感

超模卡拉詮釋Chanel 高級訂製服 婚紗配球鞋 驚豔全場

看來「運動風」不僅蔓延到今年的春夏女裝趨勢，連向來追求完美極致的高級訂製服也引領了這股運動風潮。才剛在巴黎圓滿落幕的香奈兒高級訂製服秀上，老佛爺卡爾拉格斐Karl Lagerfeld獻出令全場時尚人士們驚呼的最新創作：以價值不斐的高級訂製服搭配水晶刺繡護膝、菱格紋腰包及球鞋等運動配件，連壓軸超模卡拉迪樂芬妮Cara Delevingne也以球鞋搭配最新香奈兒婚紗，為這場充滿驚喜的時尚秀做完美的結尾。

今年香奈兒高級訂製服秀上，無論是標誌性的斜紋軟呢洋裝抑或是優雅的長裙禮服皆以球鞋作為搭配，以蕾絲、斜紋軟呢、珍珠和亮片等材質製作而成的球鞋，雖有著常見的運動鞋輪廓，但以精緻材質和細膩的製鞋工藝呼應本季高級訂製服系列。卡爾拉格斐端出的最新穿搭，讓新娘子在婚禮上可以舒適地穿著球鞋搭配婚紗；而女星們也不用再擔心紅毯上會被高跟鞋絆倒的問題。即將到來的奧斯卡，會不會就出現女星以禮服搭配運動鞋的風格現身紅地毯呢？一起拭目以待吧！

嬌小女孩新寵！運動風增高球鞋

甜美女孩偶爾也想挑戰一下中性風，那就學學潔西卡艾芭Jessica Alba吧！愛漂亮不再受高跟鞋磨腳所苦，穿著一身運動休閒裝扮，若不想因為平底鞋讓身材變得笨重矮小，踩上內增高球鞋就能瞬間擁有絕佳比例，同時更讓運動風增添了小性感。可以像潔西卡艾芭一樣將褲管塞進鞋內，或是利用緊身褲也可創造顯瘦的效果！