部落客的美唇時代！今年必備4唇色揭曉
唇彩的流行與重要性在2014年將來到巔峰！熱愛時尚美妝重視整體搭配的妳，絕對不能讓唇妝一再重複，由全球超紅部落客為妳示範，顛覆以往的唇色搭配風格，推薦給妳化妝包必備的4款色系，應付生活中不同場合的需求，這一季就別再錯過了它們了！
以往讓人印象性感的紅唇，今年將會出現更多意外的變化，部落客一身寬鬆的運動裝扮，搭配上搶眼的霧面亮色紅唇，再簡單不過的look卻讓人相當驚艷！一抹紅唇即改變了原來中性的模樣，更畫龍點睛成為焦點。但畫紅唇的場合與約會對象都需要注意且謹慎使用。
橙色時尚！全智賢領軍當個甜美「蜜桃系女孩」
愈裸愈時尚的妝容，在本季由千頌伊引領「蜜桃女孩」趨勢，利用柔和頰彩，在加上裸色眼妝及討喜的橙色唇，就完成現正流行的微修容妝感！不只有韓劇女主角，歐美時尚部落客也都對這股橙色時尚深深著迷。
女星搜查線！她們都愛帶點個性風味的桃粉色唇
今年春夏，粉紅色美唇當道！本季流行的粉紅唇不再是以往的氣質裸粉，而是帶點個性風味的桃粉色，這種粉紅不僅可正式可休閒，更能襯托出白皙膚色，早已成為女星們參加典禮活動的指定色。
但如何畫出漂亮的桃粉唇是一大學問，唇形較飽滿的女生，可將桃粉色塗在嘴唇內側2/3，外圍1/3塗抹裸膚色唇膏，再抿一下即是自然漸層，能幫助修飾完美唇形；若妳唇型較為單薄，則建議以唇膏塗滿雙唇打底後，再疊上同色系唇蜜，即可做出膨潤美唇。
慎入！四大洗臉禁區
很多人都知道，清潔是我們護膚的第一步驟，卻不知道臉部油脂會讓我們在臉上形成一層保護膜，如果是用強效的洗面乳，可能會破壞皮膚的天然保護膜，還有因地心引力的作用，臉部皮膚日復一日地向下垂，皮膚和肌肉便會逐漸鬆弛，甚至改變臉型，所以洗臉搓擦時要自下而上，將皮膚向上推，由中央向外部順肌肉生長均並均勻用力。因此每天都會進行的保養動作，卻蘊藏了妳不曾注意的清潔禁區，一旦誤入禁區，就有可能破壞膚質；但只要這保養的第一步驟做對了，妳就離柔嫩好膚質更進一步。
潮人必備！不可或缺的印花高跟鞋
想當時尚達人，你一定要有雙花紋圖案的高跟鞋，印花、格紋或波點，2014 夏季充滿多采多姿的選擇。在這個陽光明媚的夏季，印花單品成了許多潮人們必敗的單品，而這一季的印花元素似乎更加多變和豐富，從格紋、波點，到卡通形象和幾何圖案，獨特別緻的花紋圖案似乎更受人們的喜愛。
夏的流行大預言！今夏衣櫥一定要有的7大單品
夏季來到！衣櫥又將更新一番，今年夏天，除了夏季感一流的鮮豔色系、印花、海軍風單品，以及每季必備的條紋、棋盤格紋元素之外，全白色系穿搭也是必嘗試的時尚穿法！除此之外，運動風熱潮不減反增，運動鞋、勃肯鞋、厚底涼鞋紛紛出現街頭，如何將休閒融入個人特色裡，成了每位女孩的課題～
1.短版上衣
如果對自己身材沒有自信的女孩，其實短版上衣不見得非要露出肚臍，以肚臍下的長度，搭配高腰下半身，就能完成舒適的短版上衣穿搭！
7月溽暑，擁有美白肌膚，做好防曬很重要。而想要讓皮膚白晢、透亮，水分及蔬果的攝取可不能大意，中醫師建議，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可多利用銀耳具有膠質美白效果的食材，來搭配入菜，例如「銀耳紅棗漿」，讓美白從裡到外都兼顧。
大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，以中醫的觀點，美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，必須先從體內調整肝、脾、腎。像憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，而易有暗沈斑出現，這時可以加味逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝理氣藥來調理。
另先天有貧血或後天愛吃生冷食物，容易造成「脾失健運，濕由內生」，若臉色較為蒼白，主要症狀為痰多、女性白帶偏多等，導致身體各項代謝循環機能下降，可利用二陳湯、香砂六君子湯等加減治療。若臉色容易呈現黧黑，膚色暗淡無光，此時可利用左歸、右歸、腎氣丸等來達到補腎功效。
內外兼顧的中醫美白
還在苦惱隨著年齡增加，歲月無情的在臉上留下黑斑與皺紋嗎？想要擁有亮白逆齡的無瑕美肌，除了平常防曬要做好，中醫認為養腎相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材，如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對抗老美白相當有幫助。
常受邀至各大節目的美女中醫師張文馨表示，中醫認為腎主「黑」，護腎就是抗老、擁有亮白無瑕肌膚與延緩老化的關鍵，一般黑色藥材多入腎，如何首烏、熟地、阿膠等，其作用機制是透過補益腎精，滋陰養血，達到養顏美容，延緩老化的效果。
除了藥材，多數的黑色食物也可補腎滋陰，堪稱食材中的玻尿酸與膠原蛋白，例如莓果類中含有高單位的花青素OPC及多酚能有效抗氧化，抵禦自由基，延緩衰老；而魚皮、海參、黑木耳等補充膠原蛋白的深黑色食物，則可讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；深色蔬果則含有豐富的鐵質，可以養血潤膚，增添紅潤氣色。
張文馨醫師也提到，自己平常除了力行防曬工作，更熱衷食補讓肌膚更亮麗，只要吃的正確，大家也能早日當個白皙美人，分享一道「滋腎美白淡斑甜湯」，只要簡單的食材，就能為肌膚補元氣！
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還有助美白，但吃什麼蔬菜較有美白作用呢？以下為有助美白的10大營養蔬菜：
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可以「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
豌豆
